Семенівська РДА
Анонси














Назад

Спека – ризик для здоров’я!

Після декількох прохолодних днів до нас знову повертається тепло! Але не для всіх ця новина є приємною. Найближчими днями температура повітря буде підніматися все вище, що створить ризик для Вашого здоров’я. Особливо варто оберігатися людям похилого віку та людям, які мають проблеми із серцево-судинною системою.

У спеку варто дотримуватися таких правил:

– збільшити прийом рідини до 2-3 літрів на добу;

– уникати перебування під прямими сонячними променями, більше перебувати в тіні;

– обмежити час перебування надворі;

– носити світлий просторий одяг;

– прикривати голову та вдягати сонцезахисні окуляри;

– обмежити фізичні навантаження;

– надавати перевагу овочам та фруктам, пити зелений чай;

– не вживати алкогольних напоїв;

– не їсти жирного;

– приймати душ 2-3 рази на день.

Тож гарного та безпечного Вам літнього відпочинку!

Ганна Дубина, методист НМЦ ЦЗ та БЖД Чернігівської області

Назад



13 Жовтня 2017 12:45
13 Жовтня 2017 11:44
13 Жовтня 2017 11:42
26 Вересня 2017 10:33
26 Вересня 2017 10:30
14 Вересня 2017 11:05
11 Вересня 2017 12:12
06 Вересня 2017 08:24
01 Вересня 2017 12:02
01 Вересня 2017 12:00
28 Серпня 2017 10:41
23 Серпня 2017 15:05